لمینت ها یک راه حل فوری و طبیعی برای بهبود ظاهر لبخند شما هستند. با این حال اگر می خواهید برای نصب این پوسته های نازک روی دندان هایتان هزینه کنید، باید از آنها نهایت استفاده را ببرید. لمینت های پرسلن به گونه ای ساخته شده اند که تقریبا هر گونه نیروی وارد شده از طرف دندان ها را تحمل کنند. با مراقبت مناسب می توانید انتظار داشته باشید که آنها بین ۱۰ تا ۱۵ سال دوام داشته باشند. اما برای آنکه مطمئن شوید لمینت های دندانی تان حداکثر ماندگاری را خواهند داشت، چه اقداماتی می توانید انجام دهید! این راهنما هر آنچه لازم است در مورد مراقبت از لمینت دندان بدانید، در اختیار شما قرار خواهد داد.
در ساعات اولیه پس از انجام لمینت، تا زمانی که بی حسی در ناحیه دندان ها و صورت از بین نرفته، چیزی نخورید. ممکن است ناخودآگاه زبان و لب ها را گاز بگیرید و باعث ایجاد زخم شود. هم چنین سعی کنید دندان ها را روی هم فشار ندهید تا لمینت ها آسیب نبیند.
نخ دندان مهم است چون از پوسیدگی دندان ها در طولانی مدت جلوگیری می کند. نخ دندان هایی که کمی ضخیم تر و مقاوم تر هستند می توانند مناسب باشند. مسواک باید نرم باشد و بهتر است به صورت دورانی حرکت دهید.
چک لیست مراقبت از لمینت دندان
نگهداری از لمینت ها، کار پیچیده و طاقت فرسایی نیست. فقط کافی است به نکات زیر توجه نمایید.
| ردیف | نوع مراقبت لمینت دندان |
|---|---|
| ۱ | رعایت بهداشت دهان و دندان |
| ۲ | اجتناب از دندان قروچه |
| ۳ | دقت در هنگام جویدن |
| ۴ | محافظت از دندان ها در مقابل ضربه و آسیب |
| ۵ | مراقب لکه شدن آنها باشید. |
| ۶ | چکاپ های منظم دندانپزشکی |
| ۷ | ترک دخانیات |
| ۸ | عدم استفاده ابزاری از دندانها |
| ۹ | دندان لمینت شده را جرم گیری نکنید. |
| ۱۰ | خودداری از مصرف مایعات گرم و سرد پشت سر هم |
| ۱۱ | عدم استفاده از نگین یا پیرسینگ روی دندان های لمینت شده |
۱.بهداشت دهان و دندان را به طور روزانه رعایت کنید
اگر از قبل یک روتین بهداشتی دقیق و منظم برای مراقبت از دندان هایتان داشتید، احتمالا نیازی نیست برای نگهداری از لمینت دندان تان آن را تغییر دهید. فقط کافی است مسواک بزنید، نخ دندان بکشید و با دهانشویه غرغره کنید.
از دهانشویه استفاده کنید: یک یا دو بار در روز از یک دهانشویه ضدعفونی کننده برای شستشوی دهان تان استفاده کنید. یک دهانشویه بدون الکل انتخاب کنید زیرا قرارگیری بیش از حد لمینت در معرض الکل می تواند عامل باندینگی که لمینت ها را روی دندان های شما نگه می دارد، نرم کند. اگرچه این نرم شدن باعث افتادن لمینت ها نمی شود اما ممکن است آنها را بیشتر مستعد لکه شدن و صدمه دیدن سازد.
مسواک بزنید: حداقل دو بار در روز با استفاده از یک خمیر دندان غیر ساینده و یک مسواک دستی یا برقی، دندانهایتان را مسواک بزنید (در حال ایده آل پس ازهر وعده غذایی).
نخ دندان بکشید: حداقل روزی یک بار نخ دندان بکشید تا ذرات غذای گیر کرده بین دندان هایتان خارج شود.
۲. از دندان قروچه اجتناب کنید
دندان قروچه (بروکسیزم) عبارت است از تمایل به فشردن یا ساییدن دندان ها به هم خصوصا در هنگام خواب و این، خبر بدی برای لمینت های شما است زیرا فشار زیادی روی آنها وارد می کند. در واقع این کار برای دندان ها و مفاصل فک شما نیز مضر است بنابراین اگر شک دارید که دندان قروچه می کنید، در اسرع وقت برای بررسی بیشتر به دندانپزشک مراجعه نمایید. در صورت تشخیص این مشکل، یک نایت گارد برای شما تجویز خواهد شد تا به محافظت از لمینت های جدید و همچنین دندان های طبیعی تان در هنگام خواب کمک کند.
۳. در جویدن دقت کنید
لمینت ها بسیار بادوام هستند اما می توانند ترک بردارند و بشکنند. در حالیکه غذاهای معمولی غالبا مشکلی ایجاد نمی کنند اما بهتر است از جویدن چیزهای بیش از حد سفت مانند خودکار، ناخن، یخ و استخوان خودداری کنید.
۴. از لبخند خود محافظت کنید
فعالیت بدنی، بخش مهمی از یک سبک زندگی سالم است اما شرکت در ورزش هایی مانند بسکتبال، فوتبال، کشتی و سایر ورزش های پربرخورد می تواند سلامت لبخند جدید شما را به خطر بیندازد. برای محافظت از لمینت ها و دندان های طبیعی خود در برابر آسیب های احتمالی، یک محافظ ورزشی دهان تهیه کنید.
۵. مراقب لکه ها باشید
لمینتها مانند دندان های طبیعی می توانند لکه دار شوند بنابراین بهتر است مصرف غذاهایی که باعث تغییر رنگ آنها می شود را محدود کنید (به عنوان مثال قهوه، نوشابه های تیره، چای، سس سویا و انواع توت). سیگار کشیدن نیز می تواند باعث تیره شدن لمینت های شما شود بنابراین بهتر است این کار را ترک کنید.
۶. به طور منظم به دندانپزشک مراجعه کنید
چکاپ های روتین دندانپزشکی برای افرادی که خواهان دندان های سالم هستند، ضروری است. مراجعه منظم به دندانپزشک (تقریبا هر شش ماه یک بار) به محافظت از دندان ها و لمینت های شما کمک خواهد کرد. زیرا این کار می تواند هر گونه مشکل احتمالی را به سرعت شناسایی کند و قبل از آنکه به مسئله بزرگتری تبدیل شود، آن را برطرف نماید. علاوه بر این، دندانپزشک در جلسات چکاپ از تجهیزات حرفه ای برای پولیش لمینت های شما و حفظ درخشش آنها استفاده خواهد کرد.
۷. دخانیات را ترک کنید
مصرف دخانیات از چند جهت می تواند برای لمینت های شما مضر باشد. استفاده از دخانیات می تواند احتمال پوسیدگی دندان های شما را افزایش دهد (برای درمان پوسیدگی دندان لازم است لمینت ها برداشته شوند)، به تحلیل بافت لثه منجر شود (شل شدن لثه، ماندگاری لمینت را کاهش می دهد) و لمینت های درخشان و سفید شما را تیره و لکه دار نماید.
۸. عدم استفاده ابزاری از دندان
برای مراقبت از دندان ها و لمینت های خود سعی کنید به هیچ وجه از دندان هایتان استفاده ابزاری نکنید. این بدان معنا است که از آنها برای باز کردن اشیاء، باز کردن گره های پلاستیک، شکستن فندق و پسته و غیره استفاده نکنید.
۹. دندان لمینت شده را جرم گیری نکنید
توصیه می شود دندان های لمینت شده خود را جرم گیری نکنید. چون این کار می تواند طول عمر لمینت شما را به مرور کاهش دهد. در عوض سعی کنید بهداشت دهان و دندان را به دقت رعایت نمایید تا تجمع پلاک های دندانی به حداقل برسد.
۱۰. خودداری از مصرف مایعات سرد و گرم پشت سر هم
برای محافظت از لمینت های خود در برابر ترک خوردن و کاهش حساسیت دقت نمایید که مایعات گرم و سرد را پشت سر هم مصرف نکنید. بی توجهی به این امر ساده می تواند دوام لمینت های شما را کاهش دهد.
۱۱. از پیرسینگ و نگین دندان استفاده نکنید
برای افزایش دوام لمینتها توصیه می شود روی آنها از نگین یا پیرسینگ استفاده نکنید.
مسواک مناسب لمینت دندان
انتخاب مسواک مناسب در مراقبت بعد از لمینت دندان، بسیار مهم است. مسواک دستی باید دارای پرزهای نرم باشد. ثابت شده که مسواک های نرم به اندازه انواع سخت در از بین بردن پلاک ها و لکه های دندانی موثر هستند. ضمنا هر چه مسواک سفت تر باشد، احتمال آسیب رساندن به لثه اطراف دندان بیشتر خواهد بود. اگر لثه ها در این ناحیه عقب بروند، ممکن است ریشه دندان طبیعی و لبه لمینت نمایان شود. اگرچه این مسئله از نظر سلامتی مشکلی ایجاد نمی کند اما در هنگام لبخند زدن قابل مشاهده است و برخی از افراد، این تفاوت رنگ بین لمینت و سطح ریشه را نمی پسندند.
خمیر دندان مخصوص لمینت دندان
به منظور مراقبت از لمینت دندان خود لازم است به این نکته توجه داشته باشید که برخی از خمیر دندان ها در واقع می توانند باعث ایجاد خراش های بسیار ریز روی لمینت های دندان شوند. در اینجا سه مورد از خمیر دندان هایی که برای دندان های لمینت شده توصیه می شوند را به شما معرفی می کنیم.
خمیر دندان حاوی فلوراید: این خمیر دندان ها نه تنها برای افراد دارای لمینت دندان بی خطر است بلکه به شدت توصیه می شود. در حالیکه خود لمینت ها در برابر پوسیدگی مصون هستند اما ساختار دندان های زیرین همچنان آسیب پذیر می باشند. فلوراید به سالم و محکم ماندن دندان ها کمک می کند و در نهایت عمر لمینت های شما را افزایش می دهد (زیرا در این صورت مجبور نخواهید بود برای ترمیم دندان های طبیعی خود، لمینت تان را تعویض کنید).
خمیر دندان ژله ای: بسیاری از خمیر دندان ها حاوی مواد خشن بوده اما خمیر دندان های ژلی بسیار ملایم تر هستند و معمولا برای افراد دارای لمینت و سایر ترمیم های دندانی توصیه می شوند. از خمیر دندان های حاوی پراکسید هیدروژن یا جوش شیرین اجتناب کنید زیرا این مواد بسیار ساینده هستند و می توانند به لمینت های سرامیکی صدمه بزنند. خمیر دندان های ژله ای غیرساینده به حفظ ساختار ترمیم های دندانی کمک می کنند و لبخند شما را برای مدت طولانی تری سفید و روشن نگه می دارند.
خمیر دندان غیر سفید کننده: بسیاری از افرادی که لمینت نصب می کنند، این کار را برای پوشاندن لکه های تیره دندان هایشان انجام می دهند. بنابراین طبیعی است که بخواهند لبخند جدیدشان را روشن و سفید نگه دارند. برخی به اشتباه تصور می کنند که خمیر دندان های سفید کننده، بهترین راه برای رسیدن به این هدف هستند. در حالیکه این نوع خمیر دندان ها، لکه های روی دندان های طبیعی را برطرف می کنند اما برای درخشان تر کردن پرسلن یا سرامیک های دندانی شما هیچ کاری انجام نمی دهند. آنها در اکثر موارد حاوی موادی هستند که می توانند سطوح لمینت ها را خراش دهند و باعث کاهش درخشش طبیعی آنها شوند.
نحوه صحیح مسواک زدن دندان لمینت شده
تکنیک مناسب در هنگام استفاده از مسواک دستی، حداکثر حذف پلاک را بدون آسیب رسانی به لثه ها تضمین می کند. پرزهای مسواک باید با یک حرکت دایرهای در زاویه ۴۵ درجه نسبت به سطح دندان قرار بگیرند. از حرکت رفت و برگشتی در یک جهت استفاده نکنید زیرا این کار احتمالا به مرور زمان به لثه های شما آسیب می رساند و باعث تحلیل لثه می شود. همچنین برای دسترسی به نواحی بین دندان ها از حرکات عمودی ظریف استفاده کنید.
مطالعات نشان می دهد که حرکت ارتعاشی پرزهای مسواک های برقی می تواند تا چندین برابر یک مسواک دستی، پلاک های دندانی را از بین ببرد. صرفنظر از نوع مسواکی که انتخاب می کنید (دستی یا برقی)، مسواک زدن را با حوصله انجام دهید. هر بار مسواک زدن باید حدود دو دقیقه طول بکشد. حتما روالی برای مسواک زدن در نظر بگیرید که شامل کل دهان شما شود تا جایی از قلم نیفتد.
چکاپ دندان، بهترین روش جلوگیری از آسیب دیدن لمینت دندان
مراجعات منظم نزد دندانپزشک می تواند احتمال ابتلای فرد به انواع بیماری های دهان و دندان به کمترین میزان ممکن برساند. در واقع پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری های دهان و دندان را می توان از علت های اصلی چکاپ های ماهانه دندان است. همین که از وقوع پوسیدگی، بیماری های لثه و عفونت های دندانی پیشگیری کنیم، قدم بزرگی در مراقبت از لمینت دندان برداشته ایم. از بهترین مزایای چکاپ دندان، شامل موارد زیر میباشد:
- سرطان دهان،
- خشکی دهان،
- پوسیدگی دندان،
- پوکی دندان،
- عفونت دندان،
- و آسیب دیدن جدی مینای دندان به دلایل مختلف.
اگر از دسته افراد زیر هستید، چکاپ دندان را بسیار جدی بگیرید:
- از بیماری های خاص دهانی رنج می برند،
- اصول بهداشت دهان و دندان را رعایت نمیکنند،
- افرادی که مشکلات لثه و پوکی استخوان فک دارند،
- و همچنین کودکانی که دوره ریختن دندان شیری را سپری می کنند.
